【六大满贯马拉松】如何申请六星奖牌

冬季户外跑步安全小妙招 着装需分层忌穿着过多

冬季的大幅降温和日照的减少并不意味着你的户外跑步习惯也得进入冬眠。在冷天里跑跑步能有助于减少那些冬季忧郁，增加活力，并且让你在泳装季节到来时能展示出更好的身材。下面来跟着这些妙招一起冬季跑步吧。

常见问题困扰训练？ 五种简单方法提高跑步成绩

稍微改变一下风格，通常就能提高您的跑步成绩。这里有五种方法可以帮您应对导致减速、感觉疲劳或影响训练的常见问题。

运动有助于预防乳腺癌 改善新陈代谢降患病风险

一项新的研究显示，运动会分解女性体内多余的雌激素。如果老年女性经常运动、常活动筋骨，雌激素浓度就会较低，患乳腺癌的风险就会下降。

箱根驿传｜东海大学10小时52分09秒破纪录夺冠

北京时间1月3日，日本最负盛名的箱根驿传展开了第二日的争夺，经过最后五个区的争夺，最终东海大学以10小时52分09秒的总成绩夺冠，这一成绩刷新了新的赛道记录。志在五连冠的青山学院以10小时55分50秒的成绩排名第二，去程冠军东洋大学以10小时58分03秒的成绩获得第三。